Точно какво яде Ванеса Хъджънс - как загуби 10 лири за месец

Ванеса Хъджънс разкрива как наскоро свали 10 килограма - и любителите на авокадото, радвайте се! Тя яде по един всеки ден! Прочетете за нейната точна диета по-долу.

Ванеса Хъджънс говори за диета и фитнес в майския брой на 2017 г. за женското здраве. Звездата от Powerless на NBC казва, че е на нова диета, която й помогна да свали 10 килограма!

„Високо съдържание на мазнини и без въглехидрати. Когато ядох въглехидрати, щях да се потопя следобед, където се чувствах наистина мудна. Когато ги сваля, енергията ми остава постоянна през целия ден … Тъй като се върнах да се храня така през последния месец или така, свалих 10 килограма. Това е много за моята височина [5'1 ”]."

Ето какво точно яде за един ден:

„Закуска: Яйца, бекон и половина авокадо

Обяд: Салата с тъмно пилешко месо и половина авокадо

Снек: шепа бадеми

Вечеря: Сьомга на скара или пържола с прясна салата или зеленчуци със сос."

Тя има и кафене в Лос Анджелис, което „прави фантастични салати. Вземам печена сьомга със зелени, круши, авокадо и семена от нар."

Трансформацията за отслабване на Хлое Кардашиян - нейното пътуване в снимки

Всички приветствайте авокадото! Основи, радвайте се!

Ванеса казва: „Ям цяло авокадо всеки ден. Имам нужда от високи мазнини. Ако не получавам достатъчно, тялото ми държи на калории. Обучени сме да мислим, че мазнините са лоши, но те са толкова добри - източник на енергия и поддръжка, които ви водят през деня. Само така не мога да ям въглехидрати."

Разбира се, всичко е за баланс. Тя се отдаде на един „забавен ден“ всяка седмица. „Сестра ми и аз отиваме за рамен [следващ]“, каза Ванеса на маг.

Що се отнася до фитнеса, тя обича да прави йога и да ходи на SoulCycle., бихте ли спазвали диетата на Ванеса Хъджънс? Обичате ли авокадото?