Хлое Кардашиян е по-здрава от всякога благодарение на 7 здравословни хранения и закуски всеки ден, но има някои неща, които тя няма да докосне. Вижте какво може да се саботира вашите цели за отслабване по-долу!
Хлое Кардашиян остава силна и постна благодарение на ежедневните тренировки и диетата, пълна с плодове, зеленчуци и здравословни мазнини като бадеми и риба. Тя яде цели, естествени храни, които идват от земята. И тя пие тон вода! Но има няколко неща, които тя не яде. Например дневник. В миналото тя е казвала, че рязането на мандра й е помогнало да свали над 10 килограма. Вижте какво каза нейният диетолог защо избягва млечните продукти и вижте какво още няма да пипне по-долу!
Нейният диетолог д-р Филип Голя току-що каза пред Healthista.com, че за Хлое специално избягва млечните продукти: „ Докато много хора смятат млечните продукти за протеин, тялото първо ще го използва като лактоза или млечна захар. Следователно хората, които вярват, че могат да получат достатъчно протеин в ежедневната си диета от консумацията на млечни продукти, са дезинформирани. Вместо това млякото като храна произвежда храчки и слуз - и разрушава храносмилането, причинявайки при повечето хора подуване на кръв и газове … ще повиши нивата на триглицеридите и риска от повишена чувствителност към захар. Друго важно съображение е, че почти всички възрастни имат присъща неспособност да използват млечни продукти и следователно имат непоносимост към лактоза. Освен възможно повишаване на холестерола, диета, богата на млечни продукти, като масло и сирене, ще създаде храносмилателни затруднения. Астматиците не консумират млечни продукти, тъй като той произвежда храчки и ще попречи на консумацията / използването на кислород."
Сега имам кисело мляко почти всеки ден и не съм забелязал никакви нежелани странични ефекти, така че поговорете с вашия лекар, за да видите какъв хранителен план е подходящ за вас. Нещо друго, което Хлое избягва, са „диетични храни“ и напитки. Това включва диетичен кок, слабостта ми! Тъй като диетичните соди съдържат изкуствени подсладители, които тялото ви наистина не може да разпознае, това всъщност може да ви накара да пожелаете захар ОЩЕ. По подобен начин, бонбони или бисквитки с ниско съдържание на мазнини или с ниска захар. „Тези храни са или нискокалорични, с ниско съдържание на мазнини, с ниска захар или комбинация от тези неща“, обяснява д-р Голя. „Като произведени храни, тези продукти обикновено са по-трудни за смилане и чрез намаляване на калориите могат да предизвикат желание за по-висока захар или храни с по-голямо съдържание на мазнини, за да компенсират дневните енергийни нужди. Най-добрите диетични храни са храни с една съставка, които не са били подправени като ориз, ямс, овесени ядки, сладки картофи, пилешко месо, риба, постна пържола, зеленчуци и плодове. Няма по-добри диетични храни от тези."
, бихте ли следвали диетата на Хлое Кардашиян без млечни продукти?
