По дяволите, Гери изглежда горещо тези дни! Шотландският парче изглежда забележимо по-тънък, отколкото дори преди месец - но само как го направи?
Джерард Бътлър определено имаше старт на 30 януари - така че къде отиде до 15 февруари? Според д-р Сюзън Бенет, окръг Колумбия, CCSP, актьорът губи навсякъде от 10-15 килограма!
„Джерард определено е над 200 паунда в снимката преди, а в следващата изглежда да е около 190 паунда. Изглежда, че е загубил повече килограми, но е натрупал малко мускул през месеца на тренировка, и тъй като мускулът тежи повече от тройунция тройунция за унция, той изглежда по-слаб “, казва д-р Бенет пред HollywoodLife.com.
Само каква е неговата тайна ???
- Джерард загуби от 3-4 фунта. на седмица поради стриктна диета с умерено постни протеини, въглехидрати с нисък гликемичен индекс, здравословни масла и много зеленчуци, както и тон пречистена вода “, казва док.
Но отслабването не е всичко от правилното хранене - шотландският дял на 40 години също трябва да се упражнява. „Най-вероятно прави лицеви опори, седящи, повдигащи и някои кардио на открито, като колоездене или бягане. Той не се натрупва с прекалено много мускули, така че не изглежда да се занимава с много тренировки с тежести във фитнеса “, казва Бенет.
Това безопасно ли е? Д-р Бенет казва да, ако Джерард работи с диетолог, за да се увери, че го прави по правилния начин.
Не сме сигурни дали Джерард губи килограми, за да изглежда добре за своя ко-звезда Hunter Hunter и слух парамур Дженифър Анистън, 41, (или за да промотира филма) или да изглежда добре за ролята си на воин Тулус Ауфидий в предстоящия филм Кориоланус. Но каквото и да е, работи! Довиждане tubby - здравей общо горещо!
