Може да е трудно да не се отдадете, когато има бисквитки, торти и пайове, о, мои! постоянно ви заобикаля този празничен сезон. Имаме експертни съвети как да останем на чек.
Шеф-готвачът Ерик Грийнспан, звезда на хранителната мрежа и посланик на WW (бивш наблюдател на теглото) ви помага да останете на път през този празничен сезон, дори когато сте заобиколени от коледни бисквитки „Като готвач, аз се храня за прехраната, а не само по време сезонът на ваканциите, но през цялата година “, каза той HollywoodLife.com ИЗКЛЮЧИТЕЛНО. „И понякога, когато тествам рецепти, трябва да опитам толкова много, че е трудно да проследя какво ям, затова започнах да проследя вкусовете си с кликър! Страхотното в WW е, че нищо не е извън границите и с WW Freestyle мога да балансирам деня на здравословно хранене и все пак да се наслаждавам на празнуването с тост и празнична бисквита или десерт. Тъй като уелнесът е свързан с баланса, аз също се опитвам да се обграждам със здравословни алтернативи, когато е възможно. Всъщност Cook Up Comfort, новата готварска книга WW Healthy Kitchen, е изпълнена със здравословни закуски и десерти, които не жертват вкуса, но също са чудесен здравословен избор! “
Сам имах голям успех с WW, тъй като Ерик е прав - нищо не е извън границите, а програмата е повече за баланса и цялостното здраве. „Това, което прави WW Freestyle толкова страхотно, е, че е създаден да пасва на реалния живот. В програмата наистина успях да науча различни начини да се съобразявам какво ям всички, докато все още се наслаждавам на храните, които обичам (включително сиренето на скара!). Не мисля, че става въпрос за „правило на палеца“ и се опитвам да не отделям здравословното хранене от отдаването. Готварската книга Cook Up Comfort има толкова много рецепти, които са успокояващи, здравословни и изпълнени с вкус. Кубинският сандвич и вегетарианският бургер са чудесни примери за това."
Вероятно сте чували съвета да „хапнете, преди да отидете“ на купон, за да се поддържате под контрол. Но обикновено, поне за мен, това просто означава да ядете два пъти повече! Ерик казва: „Лично аз намирам, че яденето, преди да отидете на парти, никога не помага и е по-добре да планирате през целия ден и да празнувате, когато е време за купон! По време на WW Freestyle, аз се наслаждавам на ястия с храни от ZeroPoint през целия ден и се опитвам да запазя повечето от моите точки, така че да мога да имам обилна вечеря."
Вижте тази публикация в Instagram
Кармелизираният лук може да добави допълнителен аромат на вашите приложения и ястия през този празничен сезон. Гледайте, за да получите гениален #foodhack от посланика на световния готвач Ерик Грейнспан! Вземете още съвети от този от @chefgreeny в новата ни готварска книга, Cook Up Comfort, наличен сега в онлайн магазина на WW (или го намерите в WW Studio близо до вас!) Докоснете линка в нашата биография, за да го купите сега. #WW #WellnessThatWorks
Публикация, споделена от WW (преди Weight Watchers®) (@ww) на 15 декември 2018 г. в 9:54 ч. PST
По време на Световната война, ZeroPoint храни включват повечето зеленчуци и плодове, немаслено гръцко кисело мляко, риба като сьомга, пилешки гърди и много други!
