Чудите се как Джена Джеймсън успя да свали толкова тежест след раждането? Бившата филмова звезда за възрастни каза, че няма „фантазия за диета“ и разкри точно кои храни яде, за да остане толкова тънка!
„Нека да поговорим с менюто“, казва Джена Джеймсън, 44- годишна, когато надписва друга снимка „преди и след“, показвайки фигурата й, след като е свалила 60 фунта. „Получавам много съобщения, които ме питат какво ям на ден, за да остана в кетоза. Е, подхранва се. Аз съм от онези странни хора, които не се нуждаят от разнообразие. Всяка сутрин ям точно същото. 3 яйца със сирене и авокадо. Обядът е най-голямото ми ядене, аз винаги хапвам салата от рукола, печени аспержи или тиквички с някакъв вид месо (обикновено баничка с хамбургери или пиле на скара) След това закусвам, когато някога почувствам глад (обикновено на бадеми или макадамия)
, някъде извара) това е!"Тогава започвам бързо в 18:00", добави стартирането на бившия филм за възрастни. „Пия много вода, докато не заспя около 22:00. Пия кафе в 8 часа сутринта и приключвам бързо в 11 часа. Това е! Без магия, без фантазия
просто почистете цели органични храни. Махнах довиждане довиждане на нещо преработено или опаковано отдавна. Това е 60 килограма изчезнал приятеля ми. Може да се направи! ”
„Винаги ме питат как имам сила на волята
добре, когато видите резултати като този след 4 месеца, това ви дава сила !!!! Кажете ми вашите резултати и въпроси! “, Добави тя, преди да маркира публикацията с„ #keto “и отбеляза, че„ не е била бременна преди снимката “. Според Джена това е било нейното тяло, преди да претърпи промяна в живота си диета. Леле - изглежда като съвсем различен човек!
Джена роди първото си дете, дъщеря Бател Лу Битън на Лиор Битън, на 6 април 2017 г. Отслабването на бебето след това беше плашещо предизвикателство, тъй като не беше сигурна, че може да свали килограмите, като запази трезвостта си. „[Да съм трезвен] и да съм с наднормено тегло беше ново за мен. Непрекъснато си казвах дали мога да победя пристрастяването и да оставам трезвен, лесно мога да отслабна … и го направих."
Със сигурност го направи! Смешно е, че акаунтът на Instagram на Джена е „JennaCantLose“, като се има предвид, че тя очевидно е успяла да свали толкова много тегло. Въпреки че, както тя публикува на 3 август, „истинският блясък никога не е бил външен.“ Изглежда промяната на усещането за себе си е по-важна от това как изглежда. „Когато се почувствате щастливи вътрешни, външността ви искри“, пише Джена. „Но нека не отхвърляме колко е хубаво да се чувстваш доволен и да го предаваш.“
