Смята се, че богата трапеза ще донесе просперитет за следващата година. Господарките готвят толкова храна, че след това е достатъчно за още няколко дни. И ако добавите към това посещение, Коледа, Стара Нова година
Всичко това не може да повлияе на фигурата, има значителен риск от натрупване на излишни килограми.
Инструкция за употреба
1
По правило много жени, подготвяйки се за празничен празник, се опитват да „направят място“ и за това гладуват почти целия ден. Тази тактика е погрешна. По-добре е да консумирате зеленчуци и плодове през деня, те няма да ви позволят да спечелите допълнителни калории и мазни салати, месото няма да ви дърпа толкова много.
2
Известно е, че сладкото прекъсва апетита. Допринася за производството на хормон на ситостта. Възползвайте се от тази проста аксиома в новогодишните празници. Преди да седнете на масата, хапнете парче шоколад или бонбони. Така можете да защитите стомаха си от допълнителни порции салати или люти.
3
Когато задавате празничната трапеза, е по-добре да дадете предпочитание на леки ястия и закуски. Те могат лесно да се направят красиви и празнични. По-добре е да не готвите тежки майонезни салати - меко казано, те не са много полезни. Но ако все още смятате, че Нова година без „Оливие“ не е празник, заменете я с майонеза или заквасена сметана или неподсладено кисело мляко с горчица.
4
Гответе според броя на поканените гости. В крайна сметка яденето на новогодишна трапеза в продължение на няколко дни е дейност, която ще се отрази негативно както на вашето здраве, така и на фигурата ви. Не забравяйте, че срокът на годност на същия оливие в хладилника е 18 часа. След този период употребата на тази или всяка друга майонезна салата може да доведе както до лошо храносмилане, така и до тежко отравяне.
5
В новогодишните празници се опитайте да готвите пресни ястия всеки ден. Храната в наши дни трябва да бъде разнообразна и балансирана. Опитайте се да избягвате мазни храни и различни висококалорични деликатеси.
6
Активният отдих също ще бъде полезен - разходка повече на чист въздух, кънки и ски, посещение на развлекателни центрове.
7
Не злоупотребявайте с алкохола. Алкохолът сам по себе си е висококалоричен продукт и ако той също се комбинира с обилна закуска, гарантирано сте с наднормено тегло.
8
В новогодишните празници не забравяйте да отделите време, за да посетите банята или сауната. Този урок ще ви донесе не само удоволствие и удоволствие от общуването с приятели, но и перфектно ще ви помогне в борбата срещу натрупаните „празнични“ килограми. Плюс това е отлично оръжие от всякакви болести и неразположения.
