Как да преживеем Нова година

Нова година - вълшебно време, време за изпълнение на желания и радостни емоции. Искам да прекарам тази нощ, така че в паметта ми да останат само приятни спомени, а на следващия ден да не се събудя с главоболие или тежест в стомаха.

Инструкция за употреба

1

В новогодишната нощ в никакъв случай не трябва да гладувате, трябва да се храните през деня. Не прескачайте закуската, защото все още ви предстои цял ден, трябва да се запасите с енергия. Не се опирайте на мазни, сладки и пикантни, предпочитание трябва да се дава на зеленчукова салата и супа. Ако имате проблеми със стомаха, бъдете внимателни с екзотични ястия. Преди хранене можете да пиете ферментиращо лекарство, то ще помогне на стомаха с храносмилането на храната и ще облекчи тежестта и подуването на корема. Ако поради здравословни причини не ви се препоръчва да ядете определени храни, по-добре е да ги изоставите, за да не се влоши здравето ви.

2

За да се чувствате по-добре в новогодишната нощ, трябва да спите добре. Ако времето позволява, можете да спите по-дълго. След като се събудите, вземете душ, това ще даде на тялото допълнителен тласък на енергичност. Ако е възможно, заспи два или три часа преди пиршеството. Разходките на открито ще помогнат, много е полезно за здравето. След Нова година дишайте на чист въздух, не бързайте веднага да си лягате.

3

Пийте минерална вода. Изключително нежелателно е да използвате само чай, кафе, сокове и газирани напитки. За един ден определено трябва да изпиете поне две чаши чиста вода, за предпочитане натурална, а не преварена. Не смесвайте напълно различни напитки, като бира и вино или шампанско и водка, тази комбинация е малко вероятно да зарадва стомаха ви. Вечер можете да изпиете чаша кафе, това ще помогне да се задържите през нощта. Билков чай ​​или топло мляко с мед ще ви помогнат да заспите след буря от забавления.

4

Не правете празника основното събитие на празника. Танци, караоке, разходки и предварително разработена развлекателна програма ще ви помогнат да се забавлявате и да се забавлявате. В допълнение, това ви отвлича вниманието от храна и прекомерно пиене.

5

Не прекарвайте цял ден в почистване или готвене. Опитайте се да направите нещо предварително или помолете близките да ви помогнат. Така ще се справите много по-бързо и ще има време да се отпуснете преди празника.

6

Бъдете внимателни с пиротехниката. Много често наранявания и изгаряния се появяват поради небрежност или невнимание. За всеки случай дръжте аптечка, студена вода и лед във фризера си. В никакъв случай не позволявайте на децата да пускат фойерверки, сами да включат електрическите уреди и да се отдадат на бенгари.

Полезни съвети

Не забравяйте, че основният принцип през Нова година е да се радвате един на друг, а не да преяждате и да се напивате.