Психолозите стигат до заключението, че сватбата е един от десетте най-тежки стреса на човек. И наистина е така. Без да го осъзнават, булките са постоянно в стресова позиция и са много притеснени преди предстоящото събитие.
Естествено няма да можете да се освободите напълно от стреса, но няколко начина ще ви помогнат да се разсеете и да се отпуснете.
Опитайте да се отпуснете
Много булки дори не искат да чуят за това, че са разсеяни от сватбената караница и да си вземат време. И напразно. Можете да се отпуснете, без да се засягат подготовките преди сватбата.
1. Занимавайте се със спорт. Ако започнете да спортувате или бягате сутрин, това ще се отрази доста добре на фигурата ви. Лекото натоварване също ще има благоприятен ефект върху спокойствието ви.
2. Посетете салон за красота. Преди сватбата просто трябва да се приведете в перфектния вид. Масаж, всички видове маски, спа процедури ще ви освободят от умора и ще усетите хармонията на тялото и душата.
3. Ергенско парти. Прекрасна традиция, която не трябва да се изоставя. Просто трябва да поговорите с приятелките си, да разкажете колко вълнуващо е предстоящото събитие за вас. Bachelorette парти е чудесен начин да се отпуснете и развеселите.
4. Имайте уикенд. Не мислете, че можете да пропуснете нещо или да не сте навреме. Направете си един или два почивни дни. Прекарайте ги с годеника си. Например, отидете извън града с него, изкарайте пикник или просто се забавлявайте с любимия човек.
Разделяне на задълженията
Често булките са толкова притеснени от предстоящия триумф, че поемат цялата подготовка. Това може да се разбере. Но тази ситуация само засилва стреса преди сватбата. И в резултат булката се чувства изключително уморена. За да избегнете това, разпределете цялото обучение между семейството и приятелите. Не забравяйте за младоженеца - той също трябва да участва активно!
