Терапевтичният ефект на горещата пара върху тялото на болен човек е познат от древни времена. В трактата на древногръцкия лекар Хипократ е посочено, че жизнеността позволява на човек сам да се справи с всяка болест, а парна стая ви позволява да определите посоката. Според историците такива ужасни заболявания като чума и едра шарка, отнели стотици хиляди човешки животи в средновековна Европа, заобикаляли Древна Русия именно заради руската любов към банята.
Почти всички заболявания в Древна Русия са били излекувани с помощта на баня и водни процедури. В руска баня се коригираха фрактури, правеше се масаж. Известно е, че процедурите след лечение с чайка, инфузирана с билки, имат благоприятен ефект върху работата на сърцето, бъбреците, стомашно-чревния тракт, общото втвърдяване на организма и укрепват имунната система. Такъв широк спектър от лечебни ефекти на руската баня се свързва с парен "удар", който я отличава от всички други водни процедури, известни в света.
Чрез пръскане на вода или лечебен бульон върху горещите камъни на печката получаваме пара. При вдишване на пара, която прониква дълбоко в тялото, под въздействието на температурата на въздуха (60-90 ° C) и високата влажност, достигайки 90%, белите дробове се пречистват и притока на кръв се ускорява. В същото време човек бързо се поти и метаболитните процеси се ускоряват в тялото. В резултат на тези процеси се елиминират така наречените токсини и се намалява натоварването върху бъбреците. Капилярите на кожата се разширяват поради интензивното кръвообращение, елиминирайки застоя в дълбочините на тялото.
Такова лечение е ефективно при заболявания на белодробната система, предотвратяване на настинки. При артроза и артрит топлината на руската баня има лечебен ефект върху ставите. Самомасажът с метла и кърпа подобрява снабдяването с кръв на мускулите, ставите и връзките и прави кожата еластична и гладка. Отлична гимнастика за всички съдове е заливане със студена вода, редуващо се с посещения в парната. В допълнение към лечебния ефект, руска баня облекчава умората, като е необичайно ефективно лечение на синдром на стрес и умора.
Процедурите за баня насърчават подмладяването на кожата, повишават нейната еластичност и премахват кожните неразположения. За да се възползва ваната, трябва да се спазват определени правила. Не можете да парате на празен стомах, след преяждане, при висока температура. Забранено е да се пие алкохол. На входа на парната стая трябва да изплакнете, но в никакъв случай не мийте със сапун и не можете да миете косата си. За да избегнете топлинен удар, трябва да се носи шапка на главата.
