Знаменитости като Karlie Kloss, Hannah Bronfman, Whitney Port и Chrissy Teigen се събират в клас, наречен modelFIT за дълги стройни мускули. Но не е само за моделите - разберете как да се сдобиете с техните секси, тънки тела отдолу!
modelFIT всъщност се базира на линията, „моделът на FITness“ - не е клас САМО за модели. И все пак, тонове супермодели са фенове, защото създава дълги стройни линии и разкошни мускули.
Има две студия - едно в Ел Ей и едно в Ню Йорк, с фенове на знаменитости като Криси Тейген, Карли Клос и Хана Бронфман, на снимката по-горе.
Има пет принципа на modelFIT:
внимателност;
Работа на малки мускулни групи;
Бавни, контролирани упражнения;
Работа в трите равнини на движение: сагитална, фронтална и напречна;
Подобряване на стабилността и баланса
Celebs In The Fitness - звезди, разработващи: PICS
Интро класът се нарича Foundation и е скулптура с ниско въздействие. Това е малък групов клас, но получавате внимание, сякаш е лично обучение.
Има и клас по скулптура, в който използвате леки тежести (обикновено 2 килограма) и плъзгащи се дискове, както и танцово кардио, кардио скулптура и пластика.
Независимо дали харесвате HIIT класове, класове по танци или баре, има по нещо за всеки! Класът по танци не е страшен - нямам най-добрия ритъм, но е отворен за всички нива и е много лесен за следване. Плюс това времето лети!
Занятията определено вдъхват увереност и ви помагат да влезете във форма физически и емоционално. Те са супер приветливи и забавни!
Основателката Ванеса Пакър също е сертифициран холистичен диетолог, така че обича супер здравословни и удовлетворяващи ястия, които да допълват тренировките ви. Тя е свързана с тази връзка с ума и тялото!
Денят на паметта е на 7 седмици - на 29 май - какво чакате ?!, бихте ли взели моделFIT клас?
