Оскари 2017: Треньорът за празнуване Лиз Йозефсберг разкрива как звездите са готови на червен килим

Нощта на Оскар е едно от най-важните събития, които актьорите и актрисите ще присъстват през цялата година. Това е нощта, в която техният упорит труд е почитан, така че те трябва да изглеждат най-добре! HollywoodLife.com ЕКСКЛЮЗИВНО разговаря с Лиз Йозефсберг, която преобрази телата на Дженифър Хъдсън и Джесика Симпсън, за да научи как вашите любими звезди са готови на червен килим!

Наградите на Академията за 2017 излъчват утре, 26 февруари, и е нощта, в която чакат Ема Стоун, 28, Райън Гослинг, 36, Натали Портман, 35 и много други звезди. Когато става въпрос за приготвяне на червен килим, тези знаменитости изваждат всички спирки, за да са сигурни, че изглеждат идеално картини. И така, HollywoodLife.com искаше да ви даде ЕКСКЛУЗИВЕН поглед върху това как вашите любими звезди влизат във форма за червения килим! Разговаряхме с знаменитостта за отслабване и уелнес експерт Лиз Йозефсберг, която разкри тайните на звездите и ще бъдете шокирани да прочетете какво разбрахме!

Лиз, която е трансформирала тялото на Дженифър Хъдсън [35] и тялото на Джесика Симпсън [36] след бебето [два пъти!], Ни изпълни в пет ключови тайни, или „здравни стълбове“, които влизат в препарати за Оскар, и това има нещо общо с превръзката на фермите Bolthouse

1. На първо място, celebs ядат, много! - Но те ядат много правилни неща, които са зелени зеленчуци и листни зелени. В деня на Оскар Лиз ни каза, че знаменитостите ще приемат зелени зеленчуци, като спанак, къдраво зеле и броколи, които силно пълнят храни с почти никакви калории. „Насърчавам всичките си клиенти да добавят поне един зелен зеленчук към всяко хранене и закуска“, каза тя. „Един от любимите ми начини за добавяне в зелен зеленчуци е приготвянето на ястие с пудел [юфка от тиквички], което е супер модерен в момента.“

Всъщност гледахме как Лиз приготвя вкусно, кремообразно ястие със зодия с домати и нейната тайна съставка, дресинг от Болтхаус Фармс. Това е начинът й да измами вкусовите си рецепти, като мисли, че получава нещо, което има вкус на мамят, но наистина има по-ниски мазнини и калории! Превръзките са много здравословни и нямат изкуствени аромати. Тя включва кремообразен печен чесън на Bolthouse Farms, ранчо с краставици, авокадо на салса Верде и още от техните невероятни аромати в тон от ястията й! Те са здравословни, вкусни, кремообразни и почти всичко, което бихте искали в салатен дресинг - и да, всички сме ги вкусили и сме вманиачени!

Вижте тази публикация в Instagram

Flashback петък за насочване на тези невероятни жени по пътя им към по-добро здраве. Здравословният живот не е свързан с числото в скалата - това ви обучава, дава възможност и ви вдъхновява да живеете най-здравословния си живот! Не си счупен, просто никога не ти е показано как изглежда истинската и последна загуба на тегло. Присъединете се към моя бюлетин и ние също можем да предприемем това пътуване! Отидете на lizjosefsberg.com., #LizJosefsberg * #instagood #instafit #flashbackfriday #potd

Публикация, споделена отLiz Josefsberg | Target 100 (@lizjosefsberg) на 14 октомври 2016 г. от 11:29 ч. PDT

2. Хидратация, хидратация, хидратация! - Лиз накара челюстите ни да паднат, когато тя каза, че „75% от хората в САЩ обикалят хронично дехидратирани.“ Тя разкри, че това всъщност води до объркване на глада за жаждата, което ви кара да ядете повече. Без достатъчно прием на вода можете да се чувствате раздразнителни, ниско енергийни и липса на концентрация. Тя казва на всички свои знаменити клиенти, че за да функционират правилно, те трябва да направят водата приоритет. Да не говорим, че е чудесно за онова сияние на червения килим, когато става въпрос за зашеметяващи тениски на Виола Дейвис, [51] и Мишел Уилямс [36].

3. Упражнение! - Celebs наистина ще се включи в работата, когато става въпрос за подготовка за сезон награди. Кардио, тренировка с тежести и насочване на важни мускули са ключовите неща, които звездите ще правят. „В деня на Оскар, най-вероятно знаменитостите ще влязат в последната силна тренировка, за да стегнат и оформят телата си, преди да ядат зелени или авокадо“ С натоварените графици, които звездите имат, е доста трудно да се впишете в тренировки. Въпреки това, едно от ключовите убеждения на Лиз е, че „движението е по-важно от упражнението.“ Когато нямате време за упражнения, уверете се, че се движите. Правете разходки; стойте през целия ден; направете всичко възможно, за да поддържате тялото си в движение!

Предварителни партии за Оскари - ВИЖТЕ PICS

4. Облекчаване на стреса

Стресът е основен фактор, когато става въпрос за напълняване или липса на загуба на тегло. И не е тайна, че знаменитостите имат доста стресиращи кариери. Така че, затова те трябва да са сигурни, че поддържат ясна глава и са съсредоточени, за да не бъдат изхвърлени от играта си.

5. Спи! От решаващо значение е да получите достатъчно сън, за да увеличите максимално загубата на тегло и да се чувствате добре. "По-малко от 7-8 часа сън започва да нарушава хормоните на глада и ситостта, което води до желание и преяждане", каза ни Лиз. Така че можете да заложите на любимите си звезди, номинирани за Оскар като 62- годишния Дензъл Вашингтон и 41- годишния Кейси Афлек, да получават своите 7-8 часа през нощта преди шоуто на големите награди!

Можете да получите повече информация за Liz на нейния официален уебсайт и не забравяйте да разгледате вкусните превръзки на Bolthouse Farms на официалния им уебсайт. И, ако искате да създадете рецептата, за която говорихме и повече, можете да получите достъп до тях и на сайта им!, кой се вълнуваш да видиш на червения килим на Оскарите? Кажете ни по-долу!