Хлое Кардашиян помага на състезателите да ориентират към по-здравословни навици с хитовото си шоу Revenge Body on E! и разбрахме как изключително от един от нейните треньори!
Хлое Кардашиян, на 35 г., знае точно за какво говори, когато става дума за получаване на горещо тяло за отмъщение - Просто я погледнете! След като се отвори за борбата със собствената си тежест, има смисъл само да помага на други хора по пътя им и тя се включи в помощ на някои от най-добрите треньори и диетолози! 45-годишната Симоне Де Ла Рю, която се обажда на A-listeter като Джен Гарнър, на 47 години, Рийз Уидърспун, на 43 години, и Криси Тийгън, 33 години, редовни клиенти, седна с HollywoodLife ЕКСКЛЮЗИВНО, за да обсъди опита си в работата с състезателите на Khloe и как можете да загубите тегло у дома, като следвате някои от нейните тренировъчни тайни от тренировката си Body By Simone!
HL: Защо тренировката ти работи?
Симон: „Мисля, че работи, защото жените се отнасят към него. Очевидно е интензивно, така че виждате промяна в тялото си наистина бързо. Забавно е, така че хората искат да продължават да се връщат, това не изглежда скучно. И също така общността, която създаваме, и средата, която създаваме, е много любяща и без его, и мисля, че хората се радват - В края на деня упражненията са упражнения. Но ако влезете в общност и на часове и се почувствате добре дошли, виждате резултати и виждате промяна и се наслаждавате на това, което правите, тогава ще искате да продължите."
HL: Откога работиш с тези състезатели?
Симон: „Шест дни в седмицата. Да, един час всеки ден. И тогава за последните 8-12 седмици правят два часа на ден. Така те ще влязат и ще работят със себе си и екипа, а след това ще направят собствената си тренировка за другия останал час."
HL: Какъв е вашият съвет за отслабване номер едно за хората?
Симон: „Мисля, че поставям реалистични цели. Мисля, че дори само да работя над шоуто, хората влизат и казват: „Искам да сваля 70 килограма“. Все едно, не, това не е реалистично. И тогава хората също очакват да успеят да загубят това за четири седмици. Отмъщението Body е началото на вашето пътуване. Тези 12 седмици са само началото на пътуването за отслабване. Трябва да се настроите, трябва да е избор на начин на живот. Не може да бъде като бързо поправяне. Трябва да разгледате и типа на тялото си. Ако сте с голяма кост, погледнете генетиката си и наистина ще видите дали - Не можете да очаквате да изглеждате като Кейт Мос, ако сте човек с големи кости. Така че има реалистични очаквания и следване на тези. Защото, ако тренирате веднага, три часа на ден и напълно съкратите диетата си на първия ден, ще се настроите на неуспех, защото в крайна сметка ще хапнете и ще се нараните, Така че да, поставете си реалистични цели."
Не забравяйте да се настроите на Отмъщението на тялото с Хлое Кардашиян, което излъчва неделя в 22:00 по E! да видим как Симоне трансформира състезателката Ани чрез пътуването си за отслабване. Но междувременно можете да тренирате у дома със Simone, като гледате този лесен видео урок, изпълнен с кратки повторения, гарантирано да работи с ръцете, краката и сърцевината ви, като използвате фитнес лента, докато регистрирате всичко в нейното приложение на Body By Simone!
