Има толкова много съвети и трикове за диета навън, така че знанието какво да правите може да бъде объркващо. Но този експерт казва, че лишаването НЕ е отговорът и всъщност ПРЕПОРЪЧВА яденето на шоколад. Регистрирайте се! Прочетете съветите й по-долу.
Вчера работих с треньора за знаменитости Гунар Питърсън и също се срещнах и си поговорих с експерта по хранене и диетолог Зората Джаксън Блатнер. Тя работи с Чикаго Cubs! Тя казва, че трябва да имате десерт, за да сигнализирате на тялото си, че сте готови да ядете за през нощта. „Завършете всяка вечер с горещ ментов чай, като СЕГА истински чай от джинджифилов комфорт, и малко парче тъмен шоколад. Това ще помогне на сигнала за „завършеност“, за да спрете нощните мекици и да ви вкарате в режим на релакс преди лягане. “Гунар се съгласява:„ Не се отказвайте от десерт; просто ще го искате повече. Вземете малък десерт всяка вечер в продължение на седмица, след това НЕ десерт за 2 седмици, след което повторете. Ще се радваме да го имате отново и ще работите по-усилено. И ако се нуждаете от шоколадовата поправка между тях, поръсете няколко СЕГА истински храни от какао в киселото си мляко или дори вземете няколко от торбичката като закуска, богата на хранителни вещества, която сигурно задоволявате! ”Намирам, че много малко парче наистина висококачественият тъмен шоколад е напълно удовлетворяващ.
Вчера пробвах Smoothie от шоколадово цвекло на Dawn , който няма вкус на цвекло НА ВСИЧКИ, има вкус на шоколадов млечен шейк! Беше толкова добре. Ето какво ви трябва: 1 цвекло, обелено и нарязано (около 1 чаша); 1 чаша ягоди; 1 банан; 1 ½ чаши неподсладено растително мляко, като бадем или коноп; ¾ чаша СЕГА истинска храна сурови кашу; 1 ½ супена лъжица СЕГА Реална хранителна сурова какао на прах; ½ чаша кубчета лед. “Ето какво да направите:„ В блендер комбинирайте цвеклото, плодовете, бананите, млякото, кашуто и какаото на прах и пюрето. Добавете леда и пасирайте до гладкост. Ако правите това за едно, допълнителната порция може да се съхранява в херметически контейнер в хладилника до 2 дни. ”Прахът от какао доставя тон аромат и НЕ захар! Това е победа, спечелете!
Зората също препоръчва да превключите кафе на чай - той все пак ще ви даде енергия! „Купете нов аромат на зелен чай и се насладете на чаша гореща или ледена. Зеленият чай е собственият пет часов енергиен тласък на природата. Чаят естествено съдържа кофеин за енергия и теанин за фокус. Не е огромен фен на чая, но все пак искате да извлечете ползите за здравето? Опитайте го в концентрирана форма с тази добавка СЕГА Зелен чай. ”Не забравяйте да поговорите с Вашия лекар, преди да започнете диета или хранителен план., смятате ли, че тъмният шоколад би ви помогнал да отслабнете?
