Тегло гледачите са обявени диета номер едно за отслабване за седма поредна година. Прочетете по-долу, за да видите защо работи и следвайте тези точни стъпки, за да хвърлите килограми бързо.
Weight Watchers оглавява класациите за 2017 г., според доклада на Best Diets от US News & World Report, публикуван на 4 януари.
За седма поредна година наблюдателите на теглото бяха обявени за най-добрата диета за отслабване. Той също заема първо място като най-добрата диета за бързо отслабване, най-лесна за спазване на диета и най-добра търговска диета.
Тридесет и осем диети бяха класирани в 9 категории, включително най-добрата диета като цяло, най-добрата растителна диета, най-добрата диета за отслабване, най-добрата търговска диета и др.
Знаменитости тренират - звезди като Джиджи Хадид и Адел в залата
Знаменитости като Опра и преди това Джесика Симпсън и Дженифър Хъдсън са похвалили диетата, защото позволява баланс, „мамят храни“ и всъщност работи!
Опра е загубила 42 килограма за малко повече от година. Миналата година тя разкри, че „ЛЮБИ ХЛЕБ” и го има всеки ден. Нова реклама показва, че яде тестени изделия и пие вино - това е красотата на Watchers.
Новата им система SmartPoints ви предоставя ежедневно разпределение на точки, както и седмично разпределение. Трябва да балансирате между храни с ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на протеини като пилешко и зеленчуци (ниски точки) и бисквитки и вино (по-високи точки). Можете да ядете повече, ако направите по-здравословен избор. Това определено е лайфстайл план, а не диета и препоръчва да се стремите да губите 1 до 2 килограма седмично.
Програмата им Beyond The Scale се фокусира върху същия здравословен начин на живот и новите данни показват, че членовете са загубили с 15 процента повече тегло през първите си два месеца, отколкото в предишната програма на Световната война.
На уебсайта им и в нова готварска книга има тонове лесни рецепти, които звучат изумително - дъвчещи пуканки с пукнатини от ружа, мексиканско пилешко месо, аспержи с бекон, тарта с тиквен пай - списъкът продължава! Независимо дали сте жадни за солено или сладко, има нещо, което можете да хапнете в Watchers.
Опра публикува снимка на 26 декември и пише: „Честито утро след [Коледа]. Горещо от фурната джелапеньо сирене гевреци. 10 точки WW.. струва си! #ilovebread ".
Разбира се, тренирането и активният живот ви дават повече точки за ядене и пиене - всичко е за баланс!
В миналото съм опитвал тегло Watchers с голям успех и тази година отново ще следвам програмата!, тази година ще се опитате ли да отслабнете с наблюдателите на тегло?
