Точно навреме, за да работи върху тялото си на бикини, Дженифър Анистън споделя точната си диета. От ежедневните ѝ хранителни навици до любимите ѝ пики и дори от рутината ѝ на тренировка, разберете как най-красивото е списанието на списанието „Хората“.
47- годишната Дженифър Анистън има едно от най-завидните тела в целия Холивуд и за изненада е необходимо много дисциплина, за да се сдобие с плосък корем и перфектно тонизирани крака. Наскоро обявена за списание People за най-красивата жена за 2016 г., актрисата получи откровено какво е необходимо, за да получи тялото си.
Когато става въпрос за това, което яде (и пие) всеки ден, Джен е толкова здрава, колкото идват. Споделяйки с мага, че тя започва деня с гореща лимонова вода и кафе с нискомаслено мляко и стевия, Джен избира протеинов шейк за закуска над традиционно хранене. „Ще сложа банани, череши, къпини, зеленчуков прах, колагенов пептид, малко какао на прах, капки шоколадова стевия и шоколадово бадемово мляко“, казва тя и добавя: „Можете да видите, че харесвам аромат на шоколад. Не харесвам протеинов вкус."
За сутрешната си закуска Джен има яйце с твърдо сварено ястие, а обядът й се състои от здравословен протеин като ахи риба тон със салата. Ако тя огладнее по-късно през деня, Джен закусва на нишко сирене или чаша супа, а вечерята е друг здравословен вариант като печено пиле със спиралирани тиквички. „Джъстин и аз правим карбонара с макаронени изделия на всеки няколко седмици“, казва Джен за едно от любимите си ястия за мами, споделяйки също, че е фен на тако във вторник. По цял ден пие вода, както и леден чай от мента, който тя винаги има в хладилника, както и ежедневните добавки за омега и витамин С също са част от нейното рутинно приложение.
Тъй като тя се храни толкова здравословно, Джен не трябва да прекарва цял ден във фитнеса, споделяйки, че тя обикновено тренира по един час всеки ден, "а аз обикновено си почивам неделя." Придържайки се към тренировки като спин и йога, Джен също каза че тя и съпругът Джъстин Теру често ще работят заедно. „Това ме мотивира да работя с приятел или Джъстин“, каза тя. "Груповите тренировки за приятелки винаги са забавни."
Разбира се, не само диетата и тренировките, за които Джен е режимирана, но и рутината на косата и кожата също. Като частичен собственик и говорител на Living Proof, Джен, на която завиждат за приказната си коса още от дните си на Friends, разкри, че освен Viviscal добавка за растеж на косата, тя е огромен фен на шампоана за перфектен косъм на Living Proof's Perfect Hair Day. Тъй като говорител на Aveeno, предполагаме, че Джен е дисциплинирана и с рутинната си грижа за кожата, като използва продукти като Абсолютно безредовен възстановителен нощен крем на марката, за да поддържа кожата си хидратирана и подхранена.
Какво мислите за ежедневието на Джен, ?
